Focus.（フォーカス）船橋市にあるパーソナルジムです。津田沼駅徒歩1分！気軽なダイエットでもOK！完全1対1のお客様に合った特別トレーニングを体験できます。

こんにちは😃

Personal training Focus. Personal training Resist.です😀

相変わらず暑いですね～。暑さもこれからが本番です！
今日は薄着をするメリットをいくつかあげてみました！

 1.    暑さへの適応: 薄着をすることで、暑い気候に適応しやすくなります。暑い環境では体温を下げるためにエネルギーを消費するため、薄着によって体がより効率的に熱を放散し、エネルギー消費が増えるかもしれません。
   2.    快適な運動: 薄着は運動時の快適さにも貢献します。軽量で通気性の良い衣服を着用することで、汗をより効果的に蒸発させることができ、体温の上昇を抑えることができます。これにより、運動によるエネルギー消費をサポートすることができます。

これにプラスして冬場喉を冷やすことは免疫力向上にも役立っています。
あまり守りすぎも良くないということですね😃

当ジムでは駅前の涼しい中でしっかりとトレーニングができます😊
是非パーソナルトレーニングにお越しください！