Focus.（フォーカス）船橋市にあるパーソナルジムです。津田沼駅徒歩1分！気軽なダイエットでもOK！完全1対1のお客様に合った特別トレーニングを体験できます。

こんにちは😃

Personal training Focus. Personal training Resist.です！

本日は運動継続の効果をまとめてみました！

•    心臓と循環系の健康を促進する。
    •    筋力と持久力を向上させる。
    •    体脂肪を減少させる。
    •    骨密度を向上させる。
    •    免疫システムを強化する。
    •    ストレスを軽減し、気分を改善する。
    •    睡眠の質を向上させる。
    •    血圧を正常化する。
    •    脳機能を改善し、認知能力を促進する。
    •    糖尿病のリスクを低減する。

他にもたくさんの効果があります！
モチベーションが保てない方、始めようか迷っている方はFocus.で一緒に運動してみませんか？？

パーソナルトレーニングではしっかりと皆様のお体をカウンセリングしながら運動を行います！

きっと目から鱗ですよ☺️
津田沼でお待ちしております！