Focus.（フォーカス）船橋市にあるパーソナルジムです。津田沼駅徒歩1分！気軽なダイエットでもOK！完全1対1のお客様に合った特別トレーニングを体験できます。

こんにちは😃

Personal training Focus. Personal training Resist.です！

本日はサプリメントのご紹介ということで、クレアチンのメリットを紹介させていただきます！
もう飲んでいる方も、まだの方も確認してみてください😊

    •    筋力向上：クレアチンは筋肉のATP再生に関与し、高強度の運動時にエネルギー供給を助けるため、筋力とパフォーマンスの向上が期待されます。
    •    筋肥大：クレアチンは細胞内の水分量を増加させることで細胞をふくらませ、一時的な筋肥大効果をもたらすことがあります。
    •    高強度運動のサポート：爆発的な動きや短時間の高強度運動において、クレアチンはエネルギー供給を補助し、パフォーマンスを向上させる役割を果たします。
    •    脳機能への影響：一部の研究では、クレアチンが脳の認知機能や神経保護にも関与している可能性が示唆されています。

こう見ると色々なメリットがありますね！

当パーソナルジムのトレーナーもクレアチンを飲んでいます😃

一緒にパーソナルトレーニングしてみませんか？

津田沼駅前のお店でお待ちしております^ ^